Home

Blog

Forum

Contact

Doneren

mobile-logo
Top

plantaardig dieet ontbijt Tag

Leefstijlgeneeskunde / Posts tagged "plantaardig dieet ontbijt"

Warme havermout met Maca

14 juli 2018
0
0

[vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="4806" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Havermoutpap met Maca   Voor dit gezonde ontbijt gebruik ik zelf vaak volkoren havermeel. Dan hoef je het minder lang te koken.   Ingrediënten  Haver(meel) Maca (ik gebruik meestal 2-3 eetlepels per boord) Snufje zout Kaneel Eventueel fruit Bereidingswijze Meng de haver en Maca met water. Breng het daarna aan de kook. Doe er een snufje zout bij en wat kaneel. Laat ongeveer 20 minuten doorkoken. Serveer het met nog wat kaneel en eventueel fruit (banaan, papaja en ananas is een goede combinatie, maar meestal zijn er geen lekkere papaja's verkrijgbaar in Nederland). [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height="62px"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Gezond ontbijt recept: havermout met water en Maca Een gezond ontbijt maken met haver is lekker en makkelijk! Havermout kan je makkelijk maken met water. Zoals ik hier boven aangaf gebruik...

Share

Koude havermout met fruit

14 juli 2018
0
0

[vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3721" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Havermout met water en fruit Dit is mijn favoriete gezonde ontbijt recept. Lekker, makkelijk en snel! Ik gebruik hiervoor de biologische gebroken havervlokken van Smaakt (niet geschikt voor mensen met een glutenallergie). Niet alle merken zijn zacht in een paar minuten. Als het merk wat je koopt niet zacht is in een paar minuten kan je er ook voor kiezen er al water bij te gooien voordat je naar bed gaat.  Je kan er natuurlijk gewoon het fruit in doen wat je lekker vindt en op dit moment beschikbaar is. Hieronder zie je een voorbeeldje.   Ingrediënten  Gebroken havervlokken Een halve banaan 2-3 dadels in kleine stukjes Een handje blauwe bessen Een paar aardbeien in kleine stukjes   Bereidingswijze Doe wat water bij...

Share

Quinoa met appel, banaan en kaneel

14 juli 2018
0
0

[vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="4808" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Ingrediënten  Quinoa Banaan Appel Kaneel Snufje zout Bereidingswijze Kook de quinoa. Neem een deel quinoa en 2 delen water. Voeg wat zout toe. Kook de quinoa ongeveer 15 minuten. Haal van het vuur en laat het nog een paar minuten staan. Snij ondertussen de appel en banaan in kleine stukjes. Mix het geheel en strooi er wat kaneel over. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height="62px"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Gezond ontbijt: Quinoa met appel, banaan en kaneel Dit gezonde ontbijt met quinoa is vegan, glutenvrij, olievrij en bevat geen bewerkte producten. Vind je dit plantaardig dieet ontbijt lekker? En denk je dat je wel de hele dag van zulk soort dingen wilt eten en gelijk daarmee je gezondheid verbeteren? Klik dan hier voor de gratis 33-dagen challenge....

Share

Plantaardig dieet ontbijt

6 juli 2018
0
0

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_single_image image="4808" img_size="large" alignment="center"][vc_column_text]Quinoa met appel, banaan en kaneel Bereidingstijd 20 minuten[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image image="3721" img_size="large" alignment="center"][vc_column_text]Koude havermout met fruit Bereidingstijd 5 minuten[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image image="4806" img_size="large" alignment="center"][vc_column_text]Warme havermout met Maca Bereidingstijd 15-25 minuten[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height="42px"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][vc_single_image image="4774" img_size="large" alignment="center"][vc_column_text]Boterham gezond Bereidingstijd 10 minuten[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image image="4811" img_size="large"][vc_column_text]Fruitsalade Bereidingstijd 5 minuten[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image image="4814" img_size="large" alignment="center"][vc_column_text]Pannenkoeken Bereidingstijd 15 minuten[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height="72px"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Gezond ontbijt passend bij een plantaardig dieet Gezond ontbijt passend bij een plantaardig dieet. Zin in een lekker ontbijt dat past bij een onbewerkt plantaardig dieet? Vind hier plantaardige recepten voor een gezond ontbijt. De plantaardige dieet recepten zijn vetarm, vegan en gezond. Heb je zelf een recept voor gezonde ontbijtjes? Of wil jij jouw favoriete ontbijt recepten of ander plantaardige dieet recepten delen? Maak  er dan een mooie foto van en...

Share