Top

Reuma succesverhalen

Leefstijlgeneeskunde / Reuma succesverhalen

Tilly Koster: Reumasymptomen onder controle door leefstijlinterventies/dieet

Ik ben 3 jaar geleden op m’n 35ste gediagnosticeerd met Reumatoide Artritis. Ik had geen idee wat dat betekende, ik wist dat oude mensen van 80 wel eens reuma hadden…. niet jonge mensen. Ik had al langere tijd last van ontstekingen in m’n knieën, voeten , handen en ogen. Ik kreeg bij m’n eerste afspraak te horen dat ik m’n hele leven medicatie zal moeten slikken om ervoor te zorgen dat de ontstekingen mijn gewrichten niet te veel zouden aantasten. Heftige medicatie als Methotrexaat. Ik heb eerst een jaar op eigen krachten getracht de klachten onder controle te krijgen en liep bij een Orthomoleculair arts. Helaas weinig succes: ze adviseerde Paleo /AIP. Dit heb ik langer dan 6 mnd gedaan maar de klachten werden erger. Toch besloten MTX te nemen, wat super heftig was als gezondheidsfreak om zwaar chemische middelen in te moeten spuiten bij mezelf. Na 3 mnd en zware darmproblemen ben ik gestopt met deze medicatie en verder gaan zoeken. Toen kwam ik op het Paddison Program terecht bij toeval, via het forum van het Reumafonds. Ik ging erover lezen, bekeek de videos op Youtube en heb zijn e-book gekocht ( 50 euro, was even slikken maar ik had het gevoel dat ik iets had gevonden dat Echt zou werken). Het programma is gebaseerd op het reinigen en helen van je darmen (lekkende darmen). Via verschillende fases bouw je heel langzaam op naar een voedingspatroon gericht op jouw eigen lichaam. Ik heb me hier heel streng en met volle overtuiging aan gehouden, wat echt heel zwaar was. Het betekende even niet meer uit eten, zelf je eten meenemen als je ergens naar toe moet ( werk, vrienden, vakantie etc). Maar het werkt Echt!!! Niet te vergeten dat het heel belangrijk is dat je kijkt naar de Stressfactoren in je leven en hier grip op krijgt dmv Yoga. Beweging zoals lichte sport of wandelen hoort hier ook zeker bij. Bikram yoga wordt aangeraden, maar gewone Hatha Yoga doet het bij mij ook prima. Wat ik merk is zodra ik de discipline kwijt raak en eet wat ik wil, de klachten terug komen. De ziekte gaat niet weg, maar de symptomen houd je onder controle, wat een geweldig gevoel is. Je weet van jezelf wat er gebeurt als je bepaalde dingen eet ( bij mij is dat chocola, koffie, suiker, gluten) waar ik een paar uur later direct last van ga krijgen ( ontstekingen in gewrichten).