Voor de een werkt het beter om een schema te maken en je daar precies aan te houden, voor de ander is het makkelijker om gewoon boodschappen te halen en dan te zien wat je er van gaat maken.
Bedenk een aantal methodes om snel een maaltijd op tafel te kunnen zetten (klik hier voor recepten). Helaas is dit dieet nog niet populair in Nederland, dus zal je veel zelf moeten maken en is het handig iets mee te nemen voor onderweg, aangezien in de meeste producten die je onderweg kan kopen wel iets dierlijks of iets bewerkt zit.