Top

havermout ontbijt Tag

Leefstijlgeneeskunde / Posts tagged "havermout ontbijt"

Koude havermout met fruit

[vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3721" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Havermout met water en fruit Dit is mijn favoriete gezonde ontbijt recept. Lekker, makkelijk en snel! Ik gebruik hiervoor de biologische gebroken havervlokken van Smaakt (niet geschikt voor mensen met een glutenallergie). Niet alle merken zijn zacht in een paar minuten. Als het merk wat je koopt niet zacht is in een paar minuten kan je er ook voor kiezen er al water bij te gooien voordat je naar bed gaat.  Je kan er natuurlijk gewoon het fruit in doen wat je lekker vindt en op dit moment beschikbaar is. Hieronder zie je een voorbeeldje.   Ingrediënten  Gebroken havervlokken Een halve banaan 2-3 dadels in kleine stukjes Een handje blauwe bessen Een paar aardbeien in kleine stukjes   Bereidingswijze Doe wat water bij...