Top

Ontspanning

Leefstijlgeneeskunde / Ontspanning

Stress heeft een negatieve invloed op ons welzijn. Een methode om stress te voorkomen dan wel te reduceren zijn ontspanningsoefeningen. Online zijn verschillende gratis oefeningen te vinden. Kijk naar wat werkt voor jou. Eventueel kun je ze doen in plaats van het kijken naar de reclame tussen je favoriete programma.