Vega burger zwarte bonen
[vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="4997" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Vega burger zwarte bonen recept Ingrediënten Blikje zwarte bonen (zonder suiker en andere toevoegingen!) Gebroken havervlokken Snufje kaneel Komijn Koriander Verse peterselie Lekker wat bonenkruid Zout Evt. peper naar smaak Geperste knoflook Volkoren brood Lekker met rucola, veldsla, paprika, tomaat, komkommer en een beetje avocado Bereidingswijze Verwarm de oven op 175 C. Laat de bonen uitlekken en spoel ze af met wat water. Doe de bonen met de kruiden en knoflook in een kom. Pureer alles met een staafmixer. Doe er wat havervlokken bij zodat je er makkelijker burgers van kan maken. Zorg met de havervlokken dat het geheel wat droger wordt. Maak er mooie burgers van. Leg ze op bakpapier en doe ze ongeveer 20-25 minuten in de oven...